D-Day Club24時Blog

カテゴリ:日常の話題( 464 )

恐ろしや

健康診断の再検査にて、医者にたくさんの食事制限を入れられ それを遵守しました。入れられた制限は....
ご飯、パン、うどん、ラーメン、牛肉、豚肉、炭酸飲料、コーヒー、ケーキ類の摂取ダメ。
モチロン 酒はダメ。
最近コーヒーの禁はゆるめましたが他は継続中。
また毎日血圧測定するよいわれました。

それを先月の14から始め約一カ月。

血圧の推移
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たった一カ月でここまで変わるんだね。
逆に不摂生すれば一カ月で戻るって事か....


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by nekomimi-lover | 2017-12-11 07:46 | 日常の話題 | Comments(0)

再々検査

今日は健康診断の再々検査の為 午前中は県中、夕方から... つか、今から東根の町医者へ....
町医者の方は 今日で終わりかな?
県中はあと一回はいかねばなんない。
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by nekomimi-lover | 2017-12-05 17:12 | 日常の話題 | Comments(0)

血圧低下?

こんな事あるのか?
一昨日あたりから血圧が下がり始め今日は上130切りました。
トマトジュースは高血圧に効くと聞いて最近飲んでるけど、そんな急にかわるもの?

血圧計の電池弱くなってきたかな?
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by nekomimi-lover | 2017-11-28 07:47 | 日常の話題 | Comments(0)

食事制限から2週間

食事制限入って約2週間。
体重は約2kgマイナス。
数値としては悪くないけど、やはり落ちの悪さを感じます。運動してないので代謝が悪いのと冬で脂肪燃焼しにくいのが原因かと思われる。

まだまだ続くよダイエット。
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by nekomimi-lover | 2017-11-27 07:49 | 日常の話題 | Comments(0)

天童温泉 滝の湯

今日は朝早くから 友達家族と一緒に 天童の滝の湯に朝食バイキングに行ってきました。6時前から大浴場の温泉に入り、その後朝食バイキング....

私は医者に食事制限入れられているので、ガンガン好きなもの食べるってわけにはいきませんでしたが、結構満足できる朝食をとれました。
つか、ここ1週間ばかりあまり食べてなかったので量はあまり食べれなかったけど....
今度は食事制限ない時に行きたいなっと!

その後 その足で米沢のハードオフ ブックオフへ.... 雪積もる前に行きたかったんでね。
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by nekomimi-lover | 2017-11-23 21:03 | 日常の話題 | Comments(0)

食事制限

職場の上司からしつこく
「健康診断の再検査行ってこい」
と言われ  月曜日に行ってきました。今回引っかかったのは肝機能。血圧チョイ高め、コレステロールも高め.... 医者に行って開口一番に言われたのは予想通り”体重増”です。まぁわかっちゃいたけど忙しさにかまけて何もしてませんでした。
それに加え 火曜日には管理栄養士との面接なんてのがあり そこでも体重増の事いわれ、6ヶ月で5kg程の減量計画をすることに....

こんな事もあり月曜日から禁酒とダイエットを継続しています。これまでも禁酒は短期で何度かしてるし、3日も我慢すれば飲まなくても平気になるのはわかっていたのですが、昨日月曜日にやった血液検査の結果聞きに行ったらいろんな食事制限を入れられました。
脂肪肝と高コレステロール、高血圧の対策で、ご飯、うどん、コーヒー、牛豚肉、芋類カボチャダメとのこと。勿論お菓子や酒もだめ。でも野菜と青魚は食えって.... つまり タンパク質と油、糖分を極力摂取しないようにと。
しかもダイエットで多用していたスルメや炭酸もダメ。←砂糖もだめだけど炭酸そのものがダメとの事.....
どうしろっての!?
今日でダイエット5日目。若い時の様には落ちてくれません。
こんな生活いつまで続くのやら...
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by nekomimi-lover | 2017-11-18 15:56 | 日常の話題 | Comments(0)

カッ○寿司

昔 回転すし屋さんの中で一番好きだったのがカッ○寿司。カッ○クリエイトの株式も所有していたこともありました。
でもここ数年で私の中のランキングは暴落。なんか色んな意味で落ちた感じします。

人件費抑える為なんだろうけど店員呼び出してから来るまでがえらく遅い。注文してから来るまでもそう。凄く混んでる中での話しならまだわかる。でも店内ガラガラでこれってどうよ?

中でもこの食べ放題イベント。何故平日の14時から17時?普通来れない時間でするってなんなの?しかもWeb予約した人限定だなんて 来ないで欲しいと思ってのイベントとしか思えん。
これならしなくてもよくね?

この前 たまたま休みだったので、食べ放題しようとポーちゃんといってきました。ところがweb予約限定ってこと知らなくて行ったので食べ放題はできず、またそのまま別の店行くのも面倒だったので通常料金で食べてきました。
その時の食事代 2300円.... 食べ放題するより安いし....
それ考えるとこの値段で 食べ放題ってそれほどお得感ありません。
しかも残したらペナルティあるみたいだし....

よほど大食いな人でないとあまり得しないかもね。
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by nekomimi-lover | 2017-11-10 07:54 | 日常の話題 | Comments(0)

鮭まつり

昨日は鮭川の鮭祭りに行ってきました。
あいにくの雨で、びちょびちょになりながら鮭をつかまえたり 出店を回ってましたが 楽しい時間となりました。帰りは羽根沢温泉へ....
なんか昔ながらの温泉て感じでした。

帰ってから鮭をさばいてたら歯で指は傷だらけ
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by nekomimi-lover | 2017-10-23 07:30 | 日常の話題 | Comments(0)

かえりみち

全長8kmの砂浜道路"千里浜なぎさドライブウェイ"

まぢスゲ〜

しかも長い水平線。

昨日の千枚田に続いての観光地。

只今 帰りの新幹線
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by nekomimi-lover | 2017-10-20 21:21 | 日常の話題 | Comments(0)

石川出張 二日目終了

石川出張きています。
3日間の出張ですが、明日が最終日。
長かったような、短かったような.....

プライベートでくるとも思えないし、今後また仕事でというのも無さそうな気がするし 最初で最後の石川かな?多分....
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by nekomimi-lover | 2017-10-19 22:37 | 日常の話題 | Comments(0)

きゅんの雑記帳
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